寒暖差で〇〇になる？

こんにちは、ResToreです。

クリスマス以降から急激に寒さは増してきたものの、今年の冬は
寒暖差を激しく感じます。
やはり、気候や温度の変化が激しいと、体調を崩される方が多くなります。
そして、風邪かな？と思うような症状が実はアレルギーなんて事もあります。

そのアレルギーの名称「寒暖差アレルギー」というもので、アレルギーが
出る原因は、その名の通り寒暖差。血管運動性鼻炎とも呼ばれています。
寒暖差が7度を超えると発症しやすくなり、季節の変わり目である冬から春、
秋から冬に多く、冷暖房がよく効いた室内から室外に出た時の寒暖差でも
発症します。
くしゃみや鼻水が主な症状なので、アレルギー性鼻炎や花粉症の症状と
間違える事もあります。
また、人によっては頭痛や体に発疹がでるという事もあるそうです。

アレルギー性鼻炎と寒暖差アレルギーの違いは鼻水で見分けがつきます。
異物を体外へ排出しようとする為アレルギー性鼻炎は黄色っぽい鼻水が
出やすいのに対し、寒暖差アレルギーの場合の鼻水は透明で水っぽいのが
特徴です。

アレルギーが出る主な原因は自立神経の乱れからとも言われています。
ストレスを少なくして、生活習慣を少し見直す事で症状が和らぐかも？
また、寒暖差を少なくする方法として、例えば寒い外に出る時はコートを羽織り、
暖かい室内に入る時はコートを脱いでなるべく薄着になる事で温度調節をする
というのも有効な方法です。

ただ、アレルギー性鼻炎や花粉症などと違い、これといった薬や治療法が
ないのがこのアレルギーの特徴ですが、自己判断せず症状が出たら
まずは病院へ！
そして、リラックスする事がとても大切です。
お風呂に入ったり、運動したり、美味しい物を食べたり…
もちろん当店でリラックスしていただくのもOKです。
色々な方法で試してみてくださいね^ ^