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トータルボディケアResTore(レストア)

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営業時間:9:00~20:00(最終受付19:00/月曜のみ17:00) 定休日:なし

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2018/01/16 慢性腰痛改善へむけて 基本ストレッチ①

こんにちは、ResToreです。   今回から慢性腰痛の改善に必要な基本的なストレッチを トータル4…

2018/01/11 肩こりや頭痛が辛い方へおすすめ 首ストレッチ

あけましておめでとうございます! 皆様、お正月はゆっくりと過ごされましたか? 僕は箱根駅伝を見ながらかなり熱く…

2017/12/26 腰痛改善ストレッチ② 上級編

こんにちは、ResToreです。   今年も残すところわずかになってきました。 お仕事での追い込みや…

2017/12/12 鼠径部~太もも前面のストレッチ(腰痛、脚のむくみにもオススメ ②)

こんにちは、ResToreです。   本日は前回に引き続き、腰痛や脚のむくみにオススメの ストレッチ…

2017/12/09 股関節の運動(腰痛や脚のむくみにもオススメ) 

こんにちは、ResToreです。   最近一段と冷え込みが強くなってきました。皆様体調などは 大丈夫…

2017/11/28 足首の捻挫予防のためのトレーニング

こんにちは、ResToreです。     本日は足首の捻挫予防に効果的な自宅で出来るトレー…

2017/11/21 腕のダルさ、肩こりのためのストレッチ

こんにちは、ResToreです。   本日は腕のだるさ、肩こりのためのストレッチをご紹介いたします。…

2017/11/14 脚のむくみや膝の痛みに 

こんにちは、ResToreです。   以前、脚のむくみや慢性的な膝の痛みにオススメのホームケアを お…

2017/11/07 お尻のストレッチ(梨状筋症候群などでお困りの方へ)

こんにちは、ResToreです。   朝晩の気温差も大きくなり、冷えにより神経痛などの症状が 出やす…

2017/10/31 脚のむくみにおすすめ 簡単ホームケア

こんにちは、ResToreです。   今回は、デスクワークや立ち仕事などで脚の疲れやむくみに お悩み…

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